❤️ Negro oo la bamgareeyay ayaa xaaskayga ku fujisay dabada iyo dabada inta aan ku raaxaysanayo. ️❌ Galmada dabada ❌️❤

Qurux badan galmo kooxeed xamaasad leh, gabdho aad u qurux badan oo leh jaangooyo. Dabcan waxay ka farxiyaan ninka si buuxda, oo si fiican u beddelaya jaangooyooyinka si fiican loo dejiyay. Waxaa cad in ka qaybgalayaashu ay heleen dareenka ugu sarreeya ee dareenka wanaagsan ee galmada wanaagsan iyo finalku wuxuu ahaa mid caadi ah, shahwada ayaa la wadaagay gabdhaha. Aad u xiiso badan dhammaan daawashaday, muuqaalku waa heer sare!
Inaad qaniinyo noqoto waa in eeyaha loo sameeyo waxay doonaan. Kaliya waa inaad indhaha ka dhigtaa waqtiga saxda ah, ku ciyaar carrabkaaga, soo bandhig ibtaada. Oo markuu doonayo wax ka badan, wuu buuxin doonaa codsi kasta oo dameerkeeda ah.
Fikradayda, Artem, qodobka aad sheegtay waa mid aad muhiim u ah. Way u fiican tahay ragga, sidoo kale.
Kitana Lur
Markaasaa walaalkii fudud sida albaabbada, qaatay walaashiis ka badan oo foorarsado iyo cidhiidhi uu xaq u galay iyada. Snatura waa bahal madax guduudan, waa ay kulushahay oo si aamusan ayay taleefanka uga hadlaysaa.
Taasi waa waxa aan ugu yeero titty.
galmo ayaan rabaa ¶¶
Muuqaalo la xidhiidha
Digaaggu waa duq yahay oo aad buu u buuran yahay, laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan aniga qudhaydu dabada buuran dhex dhigo! Oo ma aha oo kaliya in dabada, iyadu sidoo kale waa arrin soo jiidasho leh sida naag ahaan!